Фитнес


какое кардио выбрать, лучшая кардиотренировка
Удачность данной темы состоит в том, что она отвечает сразу на два очень распространённых вопроса. Первый из них касается нашей фигуры, а в частности её стройности. Второй же вопрос уже про главный внутренний орган, гоняющий по нашим артериям кровь. Большинство из нас начинает интересоваться аэробными нагрузками (это и есть кардиотренировки), […]

Лучшее кардио


как тренировать сердце, упражнения для сердца, здоровое сердце, бодибилдинг и сердце
Сейчас пойдёт речь о самой важной мышце нашего тела. Самой сильной и самой работоспособной. Поговорим о сердце, которое приводит нашу кровь в движение, наполняя мышцы полезными веществами и кислородом. Мы много говорим о фитнесе и бодибилдинге. О различных мышцах и упражнениях для увеличения их объёма. Но, редко задумываемся, что упускаем […]

Тренировка сердца


Упражнения для похудения, фитнес похудение
Привет, давайте рассмотрим тренировки во время похудения! Программу вы составите сами, выбирая то, что понравится. Я лишь предложу эффективные варианты. Итак, что за тренировки нам принесут наибольшую пользу и результаты? Это смесь длительных кардиотренировок и силовых. Материал предназначен для любого уровня ожирения, физической подготовки, пола и возраста, поэтому по поводу […]

Тренировка для похудения



Избавиться от лишнего веса, убрать жировую ткань, для чего нужно худеть, похудение здоровье
Привет! В данном материале будет идти речь об обычном похудении. Цикл статей будет полезен тем, кто пока просто хочет стать стройнее, допустим перед предстоящими силовыми тренировками. По поводу смешивания похудения и набора – на сайте есть соответствующий миф. Зачем худеть, если можно не худеть? Не думаю, что нужно объяснять очевидное, […]

Похудение