Мышцы груди


Правила тренинга мышц груди, как накачать грудь, упражнения для развития грудных
Всем привет! Продолжая тему грудных мышц, хочу рассказать о нескольких особенностях, которые значительно повысят эффективность упражнений и тренировок. При тренировке грудных мышц есть правила по смещению акцента на различные области большой грудной мышцы. Если условно разделить ее по вертикали, то мы получим три зоны – верх, середина, низ. А если […]

Особенности тренировок грудных мышц